Nächster MBSR-Kurs 2021 in Kirchhatten – Präsenzform

8 Kursabende jeweils freitags von 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr

03.09.2021 | 10.09.2021 | 17.09.2021 | 24.09.2021 | 01.10.2021 | 15.10.2021 |  22.10.2021 | 29.10.2021

Achtsamkeitstag

Sonntag, 17.10.2021 von 10 Uhr bis 16 Uhr

Der MBSR-Kurs und der Achtsamkeitstag finden im schönen Yogaraum der Yogaschule Scharffetter in Kirchhatten, Marktplatz 4, statt:

https://www.yogaraum-scharffetter.de/

Der Ort ist ca. 20 km südöstlich von Oldenburg entfernt und ist verkehrstechnisch gut zu erreichen. Vor dem Yogastudio gibt es genügend Parkmöglichkeiten.

Kursgebühr, Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss

  • Kursgebühr bei einer Anmeldung bis zum 02.08.2021:         320 €
  • Ermäßigung für Studierende und Arbeitsplatzsuchende:     280 €

Bei einer Anmeldung ab dem 03.08.2021:

  • Regulärer Preis für die Teilnahme am MBSR-Kurs:               340 €
  • Ermäßigung für Studierende und Arbeitsplatzsuchende:   300 €

Krankenkassenzuschuss

Am Ende der Kursteilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse. Mein Kursangebot ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen zertifiziert, die Kursgebühr kann daher von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstattet werden. In der Regel gewähren Krankenkassen einen Zuschuss zwischen 75 € und 150 €.

Achtsamkeitstage

Um die Meditations- und Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder wieder aufzufrischen, ist es unabhängig von der Teilnahme an einem MBSR-Kurs möglich, an einem 6-stündigen Achtsamkeitstag teilzunehmen. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamen Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen sowie eine Bergmeditation und eine Mitgefühlsmeditation praktiziert. Es ist eine Möglichkeit, ein wenig aus dem Alltagstrubel auszuscheren und mit zunehmender Bewusstheit die heilsame Wirkung der Stille zu erfahren.

Die Teilnahme am Achtsamkeitstag kostet  40 €. Ich bitte um zeitnahe Buchung, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind.

Falls Sie Fragen haben oder sich zu einem MBSR-Kurs oder zum Achtsamkeitstag anmelden möchten, rufen Sie mich gerne unter 0441-77793960 oder 0151-15521448 an oder senden mir eine E-Mail über mein Kontaktformular.

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