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Termine und Preise

Nächster MBSR-Herbstkurs 2020 in Oldenburg

8 Kursabende jeweils dienstags von 19.00 Uhr bis 21.30 Uhr

06.10.2020 | 13.10.2020 | 20.10.2020 | 27.10.2020 | 03.11.2020 | 10.11.2020 |  17.11.2020 | 24.11.2020

– ausgebucht –

Achtsamkeitstag

Sonntag, 15.11.2020 von 10 Uhr bis 16 Uhr

– ausgebucht –

Der Kurs findet in der heilpädagogischen Fördereinrichtung „HARFE e. V.“ statt. Die Stadtvilla ist schön am Wasser gelegen. Mit dem Auto ist die Kanalstr. 21 gut erreichbar, Parkplätze sind genügend vorhanden.

Kursgebühr, Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss

  • Kursgebühr bei einer Anmeldung bis zum 13.09.2020:        320 €
  • Ermäßigung für Studierende und Arbeitsplatzsuchende:    280 €

Bei einer Anmeldung ab dem 14.09.2020:

  • Regulärer Preis für die Teilnahme am MBSR-Kurs:               340 €
  • Ermäßigung für Studierende und Arbeitsplatzsuchende:   300 €

Krankenkassenzuschuss

Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse. Mein Kursangebot ist durch Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen zertifiziert, die Kursgebühr kann daher von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstattet werden. In der Regel gewähren Krankenkassen einen Zuschuss zwischen 75 € und 150 €.

Achtsamkeitstage

Um die Meditations- und Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder wieder aufzufrischen, ist es unabhängig von der Teilnahme an einem MBSR-Kurs möglich, an einem 6-stündigen Achtsamkeitstag teilzunehmen. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamen Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen sowie eine Bergmeditation und eine Mitgefühlsmeditation praktiziert. Es ist eine Möglichkeit, ein wenig aus dem Alltagstrubel auszuscheren und mit zunehmender Bewusstheit die heilsame Wirkung der Stille zu erfahren.

Die Teilnahme am Achtsamkeitstag kostet  40 €. Ich bitte um rechtzeitige Buchung, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind.

Falls Sie Fragen haben oder sich zu einem MBSR-Kurs oder zum Achtsamkeitstag anmelden möchten, rufen Sie mich gerne unter 0441-77793960 oder 0151-15521448 an oder senden mir eine E-Mail über mein Kontaktformular.

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