Termine & Preise

Aktuell: Alte Brennerei Hilbers ist am Sonntag, den 02.04.2023 geöffnet

Die Künstler stellen ihre Kunst in ihren Ateliers vor.

Der Bewegungsraum ist ebenfalls geöffnet und ich stehe dort von 15 bis 18 Uhr für Fragen rund um das MBSR-Kursangebot zur Verfügung.

Herzlich willkommen!

Nächste MBSR-8-Wochenkurse in Präsenz:

Kurstermine – 1. Halbjahr 2023:

14.04.2023 | 21.04.2023 | 28.04.2023 | 12.05.2023 | 19.05.2023 | 26.05.2023 | 02.06.2023 | 09.06.2023

Zeit: freitags jeweils ab 17.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 4.06.2023 von 11 bis 17 Uhr

Ort: Alte Brennerei, Bewegungsraum, Butjadinger Str. 346, 26125 Oldenburg

Kurstermine – 2. Halbjahr 2023:

18.08.2023 | 25.08.2023 | 01.09.2023 | 08.09.2023 | 15.09.2023 | 22.09.2023 | 29.09.2023 | 06.10.2023

Zeit: freitags jeweils ab 17.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Achtsamkeitstag am Sonntag, den 17.09.2023 von 11 bis 17 Uhr

Ort: Alte Brennerei, Bewegungsraum, Butjadinger Str. 346, 26125 Oldenburg

Kursgebühr, Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss

• Regulärer Preis für die Teilnahme am MBSR-Kurs:                340 €
• Frühbucherrabatt bis zum 02.04.2023                                320 €
• Ermäßigung für Studierende und Arbeitsplatzsuchende:       300 €

Krankenkassenzuschuss
Am Ende der Kursteilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse. Mein Kursangebot ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen zertifiziert, die Kursgebühr kann daher von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstattet werden. In der Regel gewähren Krankenkassen einen Zuschuss zwischen 75 € und 150 €.

Achtsamkeitstage

Um die Meditations- und Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder wieder aufzufrischen, ist es unabhängig von der Teilnahme an einem MBSR-Kurs möglich, an einem 6-stündigen Achtsamkeitstag teilzunehmen. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamen Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen sowie eine Bergmeditation und eine Mitgefühlsmeditation praktiziert. Es ist eine Möglichkeit, ein wenig aus dem Alltagstrubel auszuscheren und mit zunehmender Bewusstheit die heilsame Wirkung der Stille zu erfahren.Die Teilnahme am Achtsamkeitstag kostet  40 €. Ich bitte um rechtzeitige Buchung, da die Teilnehmerplätze auf 12 Personen begrenzt sind.

Nächste Termine für Achtsamkeitstage

4.06.2023 , 18.06.2023, 17.09.2023  – von 11 bis 17 Uhr

Ort: Alten Brennerei, Bewegungsraum, Butjadinger Str. 346, 26125 Oldenburg

Falls Sie Fragen haben oder sich zu einem MBSR-Kurs oder zum Achtsamkeitstag anmelden möchten, rufen Sie mich gerne unter 0441-77793960 oder 0151-15521448 an oder senden mir eine E-Mail über mein Kontaktformular.