Kurstermine

Nächster MBSR-Kurs in Präsenzform voraussichtlich in der zweiten Jahreshälfte 2022

Genaue Termine und Durchführungsort werden noch bekannt gegeben.

Kursgebühr, Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss

  • Regulärer Preis für die Teilnahme am MBSR-Kurs:               340 €
  • Ermäßigung für Studierende und Arbeitsplatzsuchende:   300 €

Krankenkassenzuschuss

Am Ende der Kursteilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse. Mein Kursangebot ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen zertifiziert, die Kursgebühr kann daher von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstattet werden. In der Regel gewähren Krankenkassen einen Zuschuss zwischen 75 € und 150 €.

Achtsamkeitstage

Um die Meditations- und Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder wieder aufzufrischen, ist es unabhängig von der Teilnahme an einem MBSR-Kurs möglich, an einem 6-stündigen Achtsamkeitstag teilzunehmen. Neben den klassischen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamen Bewegungen wird an diesem Tag das Mittagessen in Stille eingenommen sowie eine Bergmeditation und eine Mitgefühlsmeditation praktiziert. Es ist eine Möglichkeit, ein wenig aus dem Alltagstrubel auszuscheren und mit zunehmender Bewusstheit die heilsame Wirkung der Stille zu erfahren. Die Teilnahme am Achtsamkeitstag kostet  40 €.

Nächste Termine für Achtsamkeitstage

Sonntag, 26.06.2022  – 10 bis 16 Uhr im Bewegungsraum der Alten Brennerei, Butjadinger Str. 346, 26125 Oldenburg

Sonntag, 10.07.2022 – 10 bis 16 Uhr im Yogaraum der Kath. Erwachsenenbildung e.V., Peterstraße 6; 26121 Oldenburg

Falls Sie Fragen haben oder sich zu einem MBSR-Kurs oder zum Achtsamkeitstag anmelden möchten, rufen Sie mich gerne unter 0441-77793960 oder 0151-15521448 an oder senden mir eine E-Mail über mein Kontaktformular.

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